Se soigner naturellement #1

Se Soigner naturellement

(rhume et infection ORL)

Premier article de l'année alors avant tout je vous souhaite une excellente année 2020 !

(OK on est le 16 janvier mais il est jamais trop tard)

Bon sinon à l'heure où tout le monde souhaite bonne santé à tout le monde j'ai commencé l'année en étant malade (oui c'est tragique #dramaqueen) et quelque chose me dit que je ne suis pas la seule dans cette situation.

Avec les fêtes et le début de l'année vient aussi la joyeuse période des rhumes et virus en tout genre. Et oui on mange moins bien, on est fatigué et on passe sans arrêt du chaud ou froid alors forcément nos défenses immunitaires sont en chute libre alors les virus et autres bactéries s'installent et ont du mal à partir. Pour ma part, avant de foncer chez le médecin et me doper aux médocs j'essaye toujours de me soigner le plus naturellement possible par moi même dés l'apparition des premiers symptômes. J'ai donc déjà testé pas mal de « remèdes » fait maison que je vous partage aujourd'hui. La majeure partie du temps si vous suivez ces conseils votre petit virus partira aussi vite qu'il est venu. 

J'espère que tout ces petits conseils vous aideront ! 

*Je précise que je ne suis pas médecin, les informations que vous trouverez dans cet article sont le fruit de mes recherches personnelles et sont des conseils que je donne à mes proches. Si jamais vous avez le moindre doutes, demander l'avis à votre médecin ou pharmacien.*

Les huiles essentielles :

• H.E de cyprés : A utiliser pour les toux sèches persistantes
  Précaution d'emploi → 1 goutte d'huile essentielle de cyprés dans une cuillère de miel de préférence au thym.
• H.E de menthe poivrée : A utiliser pour les maux de têtes
  Précaution d'emploi → 2 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée dans de l'huile végétale neutre à appliquer sur le front et les tempes et évitant soigneusement la zone des yeux.
• H.E d'arbre à thé : A utiliser pour le mal de gorge
  Précaution d'emploi → 2 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé dans une cuillère de miel à laisser fondre dans la bouche.
• H.E d'eucalyptus radié : A utiliser contre les sinusites et rhino
  Précaution d'emploi → en inhalation : mettre 3 gouttes d'H.E d'eucalyptus radié dans un bol d'eau chaude, mettre sa tête au dessus et respirer la vapeur en fermant les yeux jusqu'à ce que l'eau refroidisse. Vous pouvez faire ça plusieurs fois par jours.

*Attention à l'utilisation pour les enfants, les femmes enceintes et les personnes asthmatique*

Autres astuces en vrac :

• Gargarisme avec un verre d'eau tiède et du citron pressé contre les maux de gorges
• Des infusions de thym et miel (de sapin ou de thym) à boire toit au long de la journée
• En diffusion : quelques gouttes d'huiles essentielles d'eucalyptus radié et de cyprés pendant 10 minutes.
• Bien aérer les pièces.
• Utiliser un humidificateur d'air ou mettre un verre d'eau au dessus de son radiateur le soir et la nuit.
• Boire beaucoup d'eau et pas d'alcool.
• Manger équilibré en privilégiant les légumes, les fruits et le fait maison.

Bonne guérison ;)